Kinder reagieren auf Zeitumstellung
Es ist schon wieder soweit – die Funk-Uhren stellen sich heute Nacht auf die Winterzeit ein. Morgen dürfen Sie eine Stunde länger schlafen. Eigentlich will die Europäische Union die halbjährlichen Zeitumstellungen abschaffen – der Plan zieht sich aber hin.
Veröffentlicht: Samstag, 26.10.2019 05:45
Es bleibt also erstmal dabei. Sich an andere Zeiten zu gewöhnen, macht vielen zu schaffen – vor allem haben Babys und Kleinkinder damit zu kämpfen. Der Rhythmuswechsel kann problematisch sein, sagt Kinderarzt Rolf Lütkemeier aus Coesfeld. Grund: Die Tiefschlafphase verschiebt sich vorübergehend, ebenso wie die Aufwachphase und das stört den rhythmischen Ablauf. Das macht sich am Ess- und Spielverhalten der Kinder bemerkbar. Zudem an Müdigkeitsphasen den Tag über. Halten Sie Ihre Kinder heute Abend möglichst noch etwas länger wach, damit sie nach und nach wieder in einen Rhythmus reinkommen. Experten sagen: Die Zeitumstellung steigere bei Erwachsenen tatsächlich auch das Risiko für Herzprobleme.