KREIS: Diabetestag - Jugendliche immer häufiger betroffen
Die Corona-Pandemie bringt es mit sich, dass sich einige Menschen weniger bewegen. Das fördert die Zuckerkrankheit – der Weltdiabetestag erinnert heute daran, wie wichtig es ist, den Körper in Schwung zu bringen.
Veröffentlicht: Samstag, 14.11.2020 06:29
Gefährlich: Essen als Ausgleich zu Stress
Ein hoher Risikofaktor ist Übergewicht. Einige Menschen nehmen jetzt in Corona-Zeiten stärker zu. Das beobachtet die Diabetologin Claudia Jung aus Coesfeld. "Psychische Veränderungen oder das, was sich an Druck aufbaut, wird manchmal mit Essen abgemildert", sagt sie. Sorgen macht ihr, dass auch immer mehr Jugendliche unter Diabetes litten. Eltern sollten hier ein Vorbild sein und ihren Kindern zeigen, wie es ist gesünder zu leben.
"Wir wollen ja gar nicht jeden ins Fitnessstudio treiben"
Laufen – auch kurze Strecken, morgens zum Bäcker – oder wenn der Weg weiter ist, mit dem Fahrrad, das hilft schon. "Wir wollen ja gar nicht jeden ins Fitnessstudio treiben", sagt Jung. Auch kleine Übungen im Alltag sind wertvoll: "Ich kann auch mal zwei Flaschen Wasser rechts und links in die Hand nehmen und die hin und her bewegen." Wichtig ist es auch, im Homeoffice auf die kleinen Snacks zwischendurch zu verzichten.