Und viele von Ihnen haben in den vergangenen Monaten Ihr Zuhause neu entdeckt. Das ist eine durchaus positive Folge der Pandemie. Doch viele hat das Homeoffice bequem gemacht. Das ist eine negative Folge der Pandemie. Zu viele Menschen in Deutschland verbringen zu viel Zeit im Sitzen, werden immer träger und haben damit Probleme, Stress abzubauen. Das ist das Ergebnis einer aktuellen Studie der Sporthochschule Köln und der Deutschen Krankenversicherung. Das ist ein großer Grund zur Sorge, findet die Coesfelder Physiotherapeutin Laura Pfeiffer. Deswegen rät sie dazu, sich auch bei Büroarbeit viel zu bewegen. Kleine Aufgaben lassen sich auch im Stehen erledigen und nicht in andere Räume telefonieren, sondern hinübergehen. Außerdem helfen kleine Dehnübungen zwischendurch schon sehr gut. Sich bewegen ist wichtig, um Stress abzubauen. Einzelheiten zu der Studie lesen Sie HIER nach.