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Durch die Osterferien haben die Kinder aber weniger Termine und dadurch mehr Zeit, damit zurecht zu kommen, sagt Mama-Coach Verena Lödding aus Ottmarsbocholt. "Eltern sollten ihren Kindern Zeit geben, sich an die Sommerzeit zu gewöhnen. Eben nicht die Kinder schon früher ins Bett bringen, eben weil die Uhr das schon sagt. Stattdessen lieber auf den Biorhythmus achten und die Müdigkeitsanzeichen des Kindes wahrnehmen und entsprechend handelt. Und wenn schon um 17 Uhr gegessen werden soll, das Kind aber noch keinen Hunger hat, dann sollte es auch später essen dürfen." Heute Nacht stellen wir die Uhr von 2 auf 3 Uhr vor. Dadurch ist es morgens länger dunkel und abends auch länger hell.
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