Anzeige
Die meisten Schüler haben wochenlang gelernt - und trotzdem werden sie mit jeder Minute heute morgen nervöser. Runter kommen ist wichtig um konzentriert zu bleiben, sagt Psychotherapeutin Silke Rethemeier aus Dülmen. Zum Beispiel können sie sich eine viertel Stunde Zeit nehmen, sich einen sicheren Ort vorstellen und sich dorthin träumen.
Auch bevor die Klausuren starten, sollten nervöse Schüler sich kurz Zeit für sich nehmen, zum Beispiel die Augen schließen, die Hand auf den Bauch legen und ganz in Ruhe durchatmen. Eine technische Panne hatte am Mittwoch den eigentlichen Start der schriftlichen Abiprüfungen verhindert - sie gehen noch bis Anfang Mai.
Anzeige