KREIS: Psychotherapeutin zu Ängsten
Ständig müssen Sie mehr für Lebensmittel im Supermarkt zahlen. Auch die Mieten steigen. Diese gestiegenen Lebenshaltungskosten bereiten Menschen im Kreis Coesfeld und ganz Deutschland die meiste Angst. Das steht in der heute veröffentlichten Studie "Die Ängste der Deutschen" der R+V Versicherung.
Veröffentlicht: Donnerstag, 13.10.2022 12:32
Dazu kommen große Sorgen vor dem Klimawandel und fast jeder Zweite hat Angst vor einem Krieg. Wichtig sei, dass sich jeder Auszeiten schaffe und sich bewusst mit Dingen beschäftige, die ihn glücklich machen, sagt Psychotherapeutin Silke Rethemeier aus Dülmen. Spaziergänge in der Sonne, Musik hören und Gespärche mit Freunden und der Familie könnten beispielsweise helfen. Die Psychotherapeutin rät auérdem dazu, sich auch mal Pausen von den schlimmen Nachrichten zu nehmen. Halten die Angstzustände länger an, sollten Sie mit einem Arzt oder einem Therapeuten darüber sprechen.