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Rückenfit: dienstags von 19:00 – 20:00 Uhr
Wirbelsäulen-Gymnastik: donnerstags von 9:00 – 10:00 Uhr
Fit durch den Winter: donnerstags von 18:30 - 19:30 Uhr
Über Skype finden die Kurse nach vorheriger Anmeldung statt. Das Kursangebot beinhaltet eine ausgewogene Mischung von Muskelkräftigung, Dehnung, Koordinationsübungen und Entspannung – und das einfach von zu Hause aus! Die gezielten Übungen unter qualifizierter Anleitung beugen effektiv Haltungsschwächen sowie -schäden vor und stärken die Wirbelsäule!
Wer Interesse hat, kann sich mit seiner Email-Adresse über die Geschäftsstelle anmelden: info@djk-adler-buldern.de
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