Sudoku oder Kreuzworträtsel? Was unser Gehirn trainiert.
Viele Menschen im Kreis Coesfeld beschäftigen ihr Gehirn regelmäßig mit Sudoku, Kreuzworträtseln oder Gehirnjogging-Apps auf dem Smartphone. Allgemein überschätzen wir aber, wie viel Training diese Spiele unserer Denkzentrale tatsächlich bieten, weiß Neuropsychologin Alexandra Mehlmann. Sie erklärt, wie wir unser Gedächtnis im Alltag wirklich auf Trab zu halten.
Veröffentlicht: Mittwoch, 22.07.2026 07:45
Heute ist der internationale Tag des Gehirns: Grund genug, um sich mit der Frage zu beschäftigen, wie wir das wichtigste Organ unseres Körpers auf Trab halten können. Viele Menschen im Kreis Coesfeld greifen dazu regelmäßig auf Sudoku, Kreuzworträtsel und Gehirnjogging-Apps zurück. Diese Spiele machen zwar Spaß, ihr Trainingseffekt ist aber sehr begrenzt. Durch die Übung bilden wir unser Gehirn eher zu Kreuzworträtsel- oder Sudoku-Experten aus. Das liegt daran, dass sich der Übungseffekt aus der isolierten Spielsituation kaum auf den Alltag übertragen lässt, weiß Neuropsychologin Alexandra Mehlmann. In der Radio Kiepenkerl Morgenshow hat sie darüber gesprochen, wie wir unser Gedächtnis tatsächlich trainieren können. Kleiner Tipp: Es hat etwas mit verschütteter Suppe zu tun.
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